Välbefinnande

Vi jobbar med hela människan. Vi är övertygade om att vi skapar bättre resultat båda för oss själv och vidare ut i vår organisation om vi har balans i livet.

 

Meditation

Meditation har många positiva och djupgående effekter. Vi har lång erfarenhet av meditation och delar gärna med oss av våra erfarenheter genom föreläsningar och individ-/gruppmeditationer. Inre processer är minst lika viktiga som yttre! 

 

Yoga

Carolina har utövat yoga i flera år och är utbildad instruktör i hatha- och yinyoga. och leder idag yoga på Anemoné Spa i en fantastisk miljö. ”För mig är det en levnadsfilosofi om att vara här och nu. Yogan hjälper mig att få balans i min träning, i min roll som mamma till fyra barn och att vara sann mot mig själv”.

Yoga för företag

I öst har man utövat yoga i tusentals år medan det är först på senare år som det fått ett uppsving här i väst. I takt med högre prestationskrav, ett ökat tempo i livet och ett allt större informationsflöde på arbetsplatsen har det visat goda resultat att regelbundet utöva yoga. Genom att erbjuda yoga får du mer välmående personal.

Några fördelar med att utöva yoga är:

  • Skapar lugn både mentalt och fysiskt.
  • Reducerar stress.
  • Hjälper oss hantera jobbiga situationer i livet på ett bättre sätt.
  • Förbättrad sömn.
  • Ökar kroppsmedvetenheten.
  • Stärker självförtroendet.
  • Ett ökat fokus.
  • Ger en ökad koncentrationsförmåga

Kontakta oss för bokning av yoga för företag eller privata grupper i underbar miljö.